Penis zu Hause

Penis zu Hause – das Verfahren, nach und nach an Popularität gewinnt. Die meisten Männer unzufrieden mit Penis Abmessungen. Komplexe entstehen unter dem Joch des Fernsehens und der Massenmedien. Fast jeder Mann träumt vergrößern detorodnogo des Organes. Mit der Bewältigung dieser Aufgabe hilft die chirurgische Intervention oder konservative Wirkung. Penisvergrößerung möglich zu Hause.

Übung

Die körperlichen übungen geben dem Relief nicht nur den Körper, sondern auch gepumpt Geschlechtsorgan. Die richtige Wirkung auf den Penis können leicht in der Größe zu erhöhen.

Vorteile der übung:

• die änderung der Dicke des Organs;
• die Erhöhung der Länge;
• Korrektur von sichtbaren Mängeln;
• Verbesserung der Potenz;
• gesteigerte Libido.

Zur Verbesserung der Leistungsfähigkeit empfehlen Experten kleben Grundlagen der richtigen Ernährung, körperliche Aktivität und reduzieren Sie den Konsum alkoholischer Produkte.

Es gibt eine Reihe von übungen, zur Verdickung und Verlängerung des Penis: jelcing, Kurven und Schleifen.

Jelcing

Jelcing – neue Methodik, in deren Grundlage die Stimulation der Flut des Blutes zum sexuellen Organ. Die regelmäßige Durchführung der Schwanz verdickt und erhöht seine Länge. Jelcing erfolgt in mehreren Stufen:

• Penis nehmen an der Basis;
• Hand langsam steigt zum Kopf, wobei Sie ausgewirkt;
• Penis nehmen an der Basis, und langsam nach oben anspringen;
• abwechselnd änderung der Extremitäten können richtig wirken Geschlechtsorgan;
• die übung wird mehrmals wiederholt.

Wichtig: nicht empfehlenswert, sich übermäßige Kraft an. Diese Aktion eine Gefahr für die Entwicklung von Mikrorissen.

Kurven

Die Kurven bedeuten kreisenden Bewegungen Diagonal. Das Prinzip der Einwirkung ist ähnlich wie Massage: Hand vorsichtig seine Arme um den Kopf des Penis, gebogen und Orgel. In einer solchen Position zu halten, 20-30 Sekunden. Starken Druck ausgeschlossen ist, bleibt die hohe Wahrscheinlichkeit einer mechanischen Beschädigung.

Zyklen

Zyklizität – die beste Methode zur Erhöhung der Parameter des Organs. In seiner Basis-Zyklus ist eine ganze Reihe von übungen, nach einem bestimmten Algorithmus durchgeführt. Beispiel zyklische Wirkungen:

• 50 Schwangerschaftsstreifen;
• 5 drehende Verstauchungen;
• 10 Doppel-Schwangerschaftsstreifen;
• 1 Ansatz primäre Streamer.

Zyklen sind in der Lage, variieren, abhängig vom Endergebnis.

Wichtig: die übungen beginnen mit einer Aufwärmphase, nach Abschluss der Mann führt die Massage-Bewegungen. Diese Aktion zielt auf die Vermeidung von mechanischer Beschädigung und speichert das Ergebnis.

Mann muss die Sicherheitshinweise beachten. Die Vergrößerung des Organs ist ein langwieriger Prozess, übermäßige Exposition kann zu schweren Verletzungen führen.

Nach Abschluss der übung Penis braucht eine Pause, Sex muss für ein paar Stunden zu verschieben.

Stretching

Die Penis-Muskeln müssen die richtige Zugspannung. Mit diesem Ziel Organ unterhalb des Kopfes nehmen und ordentlich gestrafft. Übung richtig wirkt sich auf die Stimmlippen, die Förderung Ihrer Entwicklung. Regelmäßig dehnen erhöht die Länge.

Melken

Melken, angepasste übung, die Sie ziehen Organ. Mit diesem Ziel Penis spannt sich bis zur maximal möglichen Status auf 15 Sekunden. Für den Anfang genug 20 Extrusionen, die maximale Anzahl beträgt 100.

Durchblutung

Die richtige Durchblutung in den Organen des kleinen Beckens beseitigt stagnierende Prozesse und trägt zu einer Erhöhung des Penis. Für die Flut von Blut müssen regelmäßig eine Massage. Sanfte kreisende Bewegungen verbessern die Durchblutung und wirken wohltuend auf die Abmessungen des Penis. Wiederholen Sie die Aktion muss 30 mal.

Penis nehmen an der Basis, und scharf ist. Dadurch wird überschüssige Blut Weg. Beim auftreten von Schmerzen müssen Sie überdenken die richtige Technik.

Kegel-Übungen

Die übungen Zielen auf die Erreichung der Erektion erzwingen. Mit diesem Ziel Penis Fett verarbeitet, Orgel massiert vertikal gerichtete translatorische Bewegungen des Charakters. Allmählich steigt die Intensität, bis zum erscheinen der Erektion. Vor voller Erregung, Orgel mehrmals schrumpft am Kopf.

Vorbereitung auf das Verfahren Penis

Die Vergrößerung des Penis zu Hause beginnt mit einer vorbereitenden Verfahren. Die Behörde muss in der vorläufigen als Vorgruppe. Vor der Durchführung jeder Komplex brauchen, nehmen Sie ein Handtuch in warmem Wasser eingeweicht und auf den Bauch legen. Diese Aktion verstärkt die Durchblutung und zeichnet sich durch eine beruhigende Eigenschaft.

Nach der Exposition auf den Bauch, Handtuch bewegt sich auf den Penis, etwa 5 Minuten. Die richtige Erwärmung bereitet Organ zum Krafttraining Belastungen und erhöht die Durchblutung.

Mit dem Ziel, die Erwärmung und die Erhöhung der Elastizität mit dem Salz. Kristalle werden in einem Stoff Beutel und angewandt auf den Penis. Kein Salz leicht gefüllt nassen Waschlappen oder ein Tuch, das Sie auf den Körper fixiert.

Wichtig: alle übungen sind nicht vollständig erregten Penis. Behörde muss aufgeregt auf 60%. Zur Minimierung der Reibung, Schmierung zusätzlich angewendet wird. Die Ausführung der übung ist nur möglich nach dem Aufheizen.

Technik Strecken

Die Methode basiert auf Strecken Gewalteinwirkung auf den Körper. Für Penisvergrößerung Folgen Algorithmus:

• schließe ihn für den Kopf;
• ziehen in Richtung des Körpers;
• einrasten in der ausgefahrenen Position für 5 Sekunden;
• ziehen Sie nach rechts, bis zum auftreten von leichten Schmerzen;
• zurück in die Ausgangsposition;
• ziehen Sie nach Links, für 5 Sekunden zu bleiben;
• zurück in die Ausgangsposition;
• ziehen Sie nach unten für 5 Sekunden zu bleiben;
• zurück in die Ausgangsposition;
• ziehen Sie nach unten für 5 Sekunden zu bleiben.

Wichtig: die übung begleitet von leichten Schmerzen, Allgemeines Unbehagen ausgeschlossen.

Regelmäßige und richtige dehnen, wirkt sich auf die kavernöse Körper innerhalb des Organs, einen Beitrag zur Erhöhung der Länge. Während des Verfahrens Penis ist im schlaffen Zustand. Beim greifen des Kopfes, die Vorhaut vorsichtig zurückgezogen. Die übung erfolgt im sitzen.

Kreis-dehnen

Penis nach vorne gestreckt auf 5 Sekunden und nach oben, bei dieser Person führt eine Kreisbewegung im Uhrzeigersinn. Eine ähnliche Aktion wiederholt sich für jede Seite. Regelmäßige dehnen nach 25 Ansätze erhöht die Größe des Organs.

Wichtig: nach Dehnung Organ braucht einen leichten schüttelbewegungen. Diese Wirkung normalisiert den Blutkreislauf.

Dehnung im sitzen

Die übung wird bei einem angeregten Bauteil, das Niveau der Erektion sollte nicht mehr als 40%. Penis vorsichtig zurückgezogen in Richtung des Gesäßes und der Mann sitzt auf ihm. Die Technik erhöht den Druck im inneren der Schwellkörper. Die richtige Wirkung ändert die Abmessungen detorodnogo des Organes.

V-spreizen

Der Penis muss vollständig in einem ruhigen Zustand. Kopf genommen mit dem Daumen und Zeigefinger. Organ maximal gedehnt vom Körper nicht mehr als 7 Sekunden. Gleichzeitig mit dieser Aktion notwendig quetschen Basis mit der Holding Hände langsam von unten nach oben. Die übung wiederholt sich maximal 10 mal.

Ernährung für Penisvergrößerung

Es ist bemerkenswert, aber es ist die richtige Ernährung trägt zu einer Erhöhung des Organs in der Größe. Einige Produkte erhöhen die Durchblutung, was zu einer Veränderung der Phallus im Umfang. Beseitigen von schädlichen Produkten kann man in jedem Alter. Einschränkungen in dieser Frage gibt es nicht.

Für einen natürlichen Anstieg des Körpers, Spezialisten empfohlen:

• Die Vitamine. Ausgewogene komplexe positive Wirkung auf den menschlichen Organismus, stärkt seine Schutzfunktion. Fehlbetrag nützlichen Komponenten müssen Grünzeug zu konsumieren. Es enthält in seiner Zusammensetzung Folsäure, Vitamin K und Kupfer. Ohne diese Komponenten ist es unmöglich das normale funktionieren der Organe und Systeme. Ärzte empfehlen aktivieren in der täglichen Ernährung Gemüse, Früchte und Nüsse. Für den heranwachsenden Organismus erforderlich sind Kirschen. Die Beere an Anthocyan enthält den Wirkstoff, reguliert die Blutzirkulation und wirkt sich positiv auf die erektile Funktion.
• Nahrungsmittel, die Reich an Protein-Inhalt. Für die Vergrößerung der Penis in Größe und Unterstützung des Immunsystems sinnvoll zu konsumieren Fleisch fettarme Sorten.
• Fischereierzeugnisse sind. Reich an Phosphorgehalt, diese Komponente trägt zur Vergrößerung des Penis in Länge. Meeresfrüchte dürfen in der täglichen Ernährung des Menschen. Addons Fischereierzeugnissen sind die Omega-3-Säuren, Sie unterstützen die Entwicklung des Körpers und enthalten in fettem Fisch.
• Sonnenblumenkerne. In Ihrem Kern enthält Arginin. Es ist eine Aminosäure, die für die Entwicklung der Organe und Systeme, einschließlich des Penis.
• Knoblauch. Liebhaber der pikanten Gewürze Stand stolz auf Erektion und beeindruckende Größe Phallus. In Knoblauch Komponente enthält Allicin. Er antwortet auf die Energiereserven des Körpers und fördert die Streuung des Blutes.
• Grüne äpfel. Obst ist ideal für die Erhöhung der Größe des Penis. Im Kern enthält nützliche Komponenten, verstellbare Entwicklung des reproduktiven Systems. Verzehr von äpfeln stärkt das Immunsystem.
• Milchprodukte. Für die Erhöhung der Größe des Penis ratsam, Joghurt, Kefir und Quark.

Die Ernährung der Männer muss vollwertig und abwechslungsreich. Darüber hinaus muss die Flüssigkeitszufuhr zu etablieren. Ausreichend Flüssigkeit verbessert die Elastizität des Gewebes, das hilft in den Prozess der Dehnung des Organs.

Die Verwendung von Naturheilmitteln

Gute Ergebnisse zeigt die Phytotherapie. Die Anwendung von Heilkräutern hilft, ohne Schaden für die Gesundheit vergrößern detorodnogo des Organes. Selbst Heilpflanzen verwenden wird nicht empfohlen. Vor der Anwendung ist es ratsam, Ihren Arzt zu konsultieren.

Nach Meinung von Experten positive Auswirkungen auf die Fortpflanzungsorgane hat:

• die Brühe auf der Basis von Blüten und Blättern des Weißdorns. Der Gebrauch der pflanze fördert die Blutzirkulation und verbessert die Durchblutung;
• die Brühe auf der Basis von Hagebutten. In der Beere enthält Vitamin C. Ascorbinsäure regt die Durchblutung und Mikrozirkulation in den Organen des kleinen Beckens;
• Ginsengwurzel. Unter dem Einfluss der dargestellten Komponente, erhöht die Potenz und erhöht die sexuelle Libido. Der regelmäßige Verzehr des Getränks auf Basis von Ginseng wirkt wohltuend auf den Allgemeinen Zustand des Organismus und stärkt die Schutzfunktion.

Bei der Verwendung der traditionellen Medizin muss vorsichtig sein. Die richtige Wirkung der Heilkräuter fördert die Verbesserung des Stoffwechsels und Stimulation der Blutzirkulation. Die Flut zum sexuellen Organ steigert die Potenz.

Wichtig: die Volksmedizin praktisch keine Nebenwirkungen haben. Aber es muss mit Vorsicht und nur nach Rücksprache mit einem Spezialisten. Unkonventionelle Verfahren — zusätzliche Therapie. Therapeutischer Wirkungen hat.

Geschlechtsorgan des Mannes ist in der Lage zu wachsen bis zu 25 Jahren, ist ein physiologischer Prozess. Erhöhen seine Größe kann mittels der traditionellen Medizin, Bewegung und spezielle Stimulanzien. Die Wirkung von Prozeduren temporär. Erheblich verändern die Größe des Organs hilft nur ein chirurgischer Eingriff. Experten empfehlen nicht auf drastische Methoden. Schließlich die Größe des Penis hat nichts mit der Qualität der sexuellen Beziehungen.